ممکن است تحت تاثیر این
فکر باشید که هوش میزان عددی ثابتی است، در دوره جوانی شما تعیین شده و پس از آن
قابل تغییر نیست اما تحقیقات نشان میدهد که اگر اینگونه می‌اندیشید در اشتباهید.
طرز برخورد ما با موقعیت‌ها و کارهایی که انجام میدهیم به نحو قابل ملاحظه‌ای در
بالا بردن قدرت فکری مان نقش دارد. این میتواند به معنای بازگشت به تحصیل یا پر
کردن قفسه‌ها یاِ e-readerها از کتاب هایی انباشته از مطالب سنگین باشد لیکن
بر اساس یک رشته پرسش و پاسخ در سایت Quora با هوشتر شدن لزوما به معنای صرف انرژی و وقت بسیار نیست
هنگامی که افراد در برابر
این پرسش قرار گرفتند که " چه می‌کنید تا هر روز کمی با هوشتر باشید؟ "
همه، از طرفداران حرفه‌ای مدیتیشن گرفته تا عاشقان تکنولوژی و کارآفرینان با
پیشنهاد‌های سودمند به این سوال پاسخ دادند. کدامیک از این ۱۰ ایده را میتوانید در
زندگی روزانه خود بگنجانید؟
۱- زمان اونلاین خود را با
دقّت بیشتری صرف کنید.
چند تن از پاسخ گویان
اینطور می‌‌گویند؛ هر بار وصل شدن به اینترنت حتما نباید برای سر زدن به شبکه‌های
اجتماعی یا گذاشتن عکس‌های جذاب حیوانات باشد. شبکه پر از منابع آموزشی نظیر دوره‌های
اونلاین، TED talks جالب و ابزار واژگان سازی نیز هست. روزانه چند دقیقه از وقت خود
را به جای جستجوی سگ‌های اسکیت بورد سوار با چیزی که قدرت فکری تان را افزایش دهد
جایگزین کنید.
۲- هرآنچه را که می‌‌آموزید
یادداشت کنید.
یادداشت شما حتما نباید
جذاب یا طولانی باشد بلکه اختصاص چند دقیقه به نوشتن برای اینکه آموخته شما را در
هر روز منعکس کند به طور حتم قدرت مغزی تان را افزایش خواهد داد. Claudia Azula Altucher، مربی
یوگا، اینطور پاسخ میدهد "۴۰۰ کلمه در روز در باره
آنچه که آموخته اید بنویسید". Mike Xie، یکی از اعضای پژوهش در
Bayside Biosciences با
این پیشنهاد موافق است و میگوید "در باره آنچه که یاد گرفتید بنویسید".
۳- لیستی از کارهایی که
انجام دادید تهیه کنید.
بخش بزرگی از هوش و
ذکاوت اعتماد و شادی است پس تهیه لیست کارهای انجام نشده را متوقف کنید و به جای
آن لیستی از کارهایی که انجام دادید فراهم کنید و روحیه خود را بالا ببرید. ایده
"لیست کارهای انجام شده" توسط VC Marc Andreessen مشهور و همچنین ازسوی
Azula
Altucher توصیه شده است. Azula میگوید "درست کردن لیست کارهای انجام شده برای آن است که همه
کارهای انجام شده به دست شما را نشان دهد".
۴- بازی با کلمات را شروع
کنید.
این گونه بازی‌ها و پازل‌ها
تنها برای تفریح و سرگرمی نیستند بلکه میتوانند راه بسیار خوبی برای ورزش دادن
مغزتان باشند. Xie در این باره میگوید" بازی کنید مهم نیست که چه باشد؛ بازی با
کلمات، بریج، شطرنج، گو، بتل شیپ، کانکت فور. او همچنین اضافه می‌کند " برای
بالا بردن سطح قدرت مغزی و حافظه خود سعی کنید بدون نگاه کردن به صفحه بازی
کنید." Altucher هم با این عقیده موافق است " در بازی با کلمات از کتاب یا
اشارات راهنما کمک نگیرید."
۵- دوستان با هوش برگزینید.
مراوده با دوستان با
هوشتر از خود گرچه میتواند برای عزت نفس تان دشوار باشد لیکن سریع‌ترین راه برای
آموختن محسوب میشود. Saurabh Shah، مدیر فروش Symphony Teleca می‌نویسد " با فردی
با هوش همنشین باشید. به یاد داشته باشید که ضریب هوشی متوسط شما برابر با متوسط
ضریب هوشی پنج تن از دوستان نزدیک شماست. "
Manas J. Saloi در
تأیید این عقیده میگوید" اطراف خود را از دوستان با هوش پر کنید. من سعی می‌کنم
تا آنجا که امکان دارد با همکارانی که از نظر فنی بالاتر هستند وقت بگذرانم. هرگز
برایم کار سختی نبوده است که بپذیرم که من در نهایت یک برنامه نویس متوسط هستم و
هنوز چیز‌های بسیاری هستند که باید بیاموزم. همیشه متواضع و مشتاق یادگیری
باشید."
۶- زیاد مطلب بخوانید.
خوب، شوکه نشوید، این
عمومی‌ترین پاسخ بود بنابر این اگرچه پاسخ غافلگیر کننده‌ای نیست ولی خواندن به
طور قطع ضروری به نظر می‌رسد. عقاید در باره اینکه چه مطلبی برای کارایی بیشتر مغز
مفید است متفاوت می‌باشد. برخی عادت روزنامه خواندن و برخی دیگر خواندن انواع
کتاب‌های داستانی و غیر داستانی را عنوان میکنند ولی به نظر می‌رسد همه بر این
باورند که میزان خواندن مهم است؛ زیاد بخوانید.
۷- مطلب را برای دیگران
توضیح دهید.
آلبرت اینشتین گفته
بود" اگر نمیتوانید مطلبی را به سادگی توضیح دهید، پس آن را به خوبی در
نیافته اید." پاسخ دهندگان در Quora با این عقیده موافقند. با آموزش به دیگران مطمئن شوید که مطلب را
آموخته اید و اینکه آن اطلاعات به خوبی در حافظه شما حک شده است. Xie میگوید" مطمئن شوید
که میتوانید مطلب را برای فرد دیگری توضیح دهید."
Jon Packles که یک
دانش آموز است بیشتر در این باره توضیح میدهد: "هرچه را که یاد می‌گیرید
،بزرگ یا کوچک، آنقدر تکرار و تمرین کنید تا قادر باشید آن را برای دوست خود نیز
بازگو نمائید. یادگیری اطلاعات جدید تقریبا ساده است اما اینکه قادر باشید آن را
به خاطر بسپارید و به دیگران بیاموزید بسیار ارزشمند تر است."
۸- بدون فکر قبلی کارهای
جدید انجام دهید.
Shane Parrish، صاحب
بلاگ همیشه جذاب Farnam Street در پاسخ به پرسش مطرح شده در Quora
داستانی در باره کلاس خوشنویسی دوران جوانی استیو جابز تعریف می‌کند. استیو جابز
جوان، بنیانگذار آینده اپل پس از اینکه مدرسه را رها کرد زمان زیادی در اختیار
داشت و از یک کلاس خوشنویسی سر در آورد. در آن زمان این کار کمی نا مربوط به نظر
می‌‌آمد اما مهارت‌های طراحی که او آموخت بعد‌ها بخشی از طراحی نخستین Macها شد. نکته قابل توجه
اینکه هرگز کسی نمی‌داند چه چیزی در آینده مفید خواهد بود. لازم است کارهای جدیدی
را انجام دهیم و سپس به انتظار بنشینیم تا بیبینیم که چگونه این کارها با تجربیات
آینده مان پیوند می‌‌خورند.
Parrish از
جابز اینطور نقل قول می‌کند" نمی‌شود با نگاه کردن به جلو نقطه‌ها را به هم
متصل کرد؛ این کار تنها با نگاه به عقب امکان پذیر است. بنابرین باید اعتماد داشته
باشید که این نقاط به نحوی در آینده تان به یکدیگر می‌پیوندند." برای پیوستن
نقطه‌ها به یکدیگر لازم است تمایل به انجام کارهای جدید داشته باشید حتی اگر در
حال حاضر انجامشان ثمر بخش یا مفید به نظر نمی‌آید.
۹- زبان جدیدی بیاموزید.
لازم نیست به سرعت زبان
جدید را سلیس صحبت کنید یا برای فراگیری به کشور بیگانه بروید. میتوانید به راحتی
پشت میز خود قرار بگیرید و به طور مستمر به یاد گیری آن زبان بپردازید و در عین
حال قدرت فکری خود را افزایش دهید. Saloi میگوید " زبان جدیدی را فرا بگیرید. سایت‌های رایگان بسیاری
برای این کار وجود دارد. از Livemocha یا Busuu
استفاده کنید. (من شخصاً طرفدار پار و پا قرص Memrise هستم،
کافیست که مکانیسم ابتدایی یک زبان جدید را بدانید.)
۱۰-
کمی
دست از کار بکشید.
تعجب آور نیست اگر Altucher،
توصیه می‌کند که به مغز خود زمان بدهیم تا آموخته‌ها را پردازش کند. او
میگوید" روزانه در سکوت بنشینید". اما تنها او نیست که بر نیاز ما به
استراحت پس از اینکه ذهن خود را به فعالیت تحریک کرده ایم تاکید دارد. پیشنهاد
پلیس بازنشسته، Rick Bruno نیز این است که بخش هایی از زمان را به فکر کردن اختصاص دهیم. او
به هنگام ورزش از همهمه درونی پرهیز می‌کند و میگوید" من تقریبا هر روز به
هنگام دویدن به مسائل فکر می‌کنم.
برگردان: نورا نواپور
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر