آیا میخواهید
زندگی طولانی تری داشته باشید؟ داوطلب کارهای خوب باشید تا شاید به همان اندازه از
انجام کارهای خوب بهره ببرید. عیادت از بیماران، اطعام افراد گرسنه و مشارکت در
امور خیریه ای که هیچ کس دیگری تمایلی به آن ندارد از نظر اخلاقی قابل تحسین
هستند اما دوری از نفس پرستی نیز میتواند برای جسم و روح خوب باشد.
مرور تازه‌ای بر
اثر کار داوطلبانه نشان داده است که کمک به دیگران به طور منظم نظیر سرو غذا در یک
آشپزخانه یا کتاب خواندن برای افراد نابینا میتواند مرگ زودرس را در مقایسهٔ با
کسانی که در چنین فعالیت هایی شرکت نمی‌‌جویند تا ۲۲% کاهش
دهد.
این تحقیق که
مشتمل بر ۴۰ مورد مطالعاتی می‌باشد و در BMC
Public Health به چاپ رسیده همچنین
حکایت از کاهش افسردگی و افزایش احساس رضایت از زندگی و رفاه در میا‌ن افراد
داوطلب دارد. نویسندهٔ اصلی این تحقیق، دکتر سوزان ریچاردز از دانشکده پزشکی
دانشگاه اکزتر انگلیس در توضیحات خود گفته است، " تحقیق سیستماتیک ما نشان
میدهد که انجام کار داوطلبانه با میزان سلامتی رابطه دارد. "
اما انتظار
نداشته باشید که با انداختن چند سکه در مراسم بعدی جمع‌آوری اعانه از مزیت طول عمر
برخوردار شوید. این کار نیاز به صرف زمان و تلاش منظم دارد تا به آن حسّ پاداش
گرفتن که در نتیجه کار داوطلبانه به وجود میاید دست یابید. در تحقیق ما داوطلبین
دست کم یک ساعت در هر ماه کار کردند و اغلب به طور مکرّر آمادهٔ کار بیشتر
بودند.
احتمالا کمک به
دیگران به خاطر افزایش ارتباط و کاهش تنهائی به سلامت انسان کمک می‌کند. تحقیقی
دیگر نشان میدهد که تنهائی میتواند به اندازهٔ مصرف دخانیات خطرناک باشد و موجب
افزایش فشار خون، سکته‌های قلبی و مغزی و جنون شود. در مقابل، معاشرت با دوستان و
فامیل که در فعالیت‌های داوطلبانه حاصل میشود خطر ابتلای به جنون را کم می‌کند.
به علاوه: انزوای
اجتماعی، نه تنها باعث احساس تنهائی میشود بلکه عمر انسان را نیز کوتاه می‌کند
اما افراط در هر کار، حتی فارغ از خود بودن نیز میتواند اثرات منفی داشته باشد.
نویسندگان این مطلب به مطالعاتی دست یافتند که میگفت افرادی که برای مراقبت از
اعضای خانواده فداکاری میکنند میتوانند سلامت خود را چه از نظر جسمانی و چه
احساسی از دست بدهند چرا که غالباً غرق در مسئولیت‌های متناقض میشوند پس اگر
فعالیت‌های داوطلبانه‌ای که انجام میدهیم به جای اینکه تسکینی باشد تبدیل به باری
بر دوشمان شود همین قاعده میتواند در موردشان مصداق پیدا کند.
نویسنده می‌نویسد،"
ممکن است ارتباط ظریفی بین سلامتی ذهن افراد و کار داوطلبانه به اندازه کافی
(تا ۱۰ ساعت کار در ماه) و یا کار بیش از حد که تبدیل به تعهّد میگردد
باشد. اگر کار داوطلبانه رنگ مسئولیت به خود بگیرد ممکن است منجر به فرسودگی شغلی
گردد.
مترجم: نورا
نواپور
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر